La sezione ha stipulato un accordo con il “MEZZOFONDO CLUB ASCOLI” che permette a tutti i suoi associati l’accesso gratuito presso il campo di atletica in Via Tevere a Castel di Lama.

Gli allenamenti si svolgeranno il MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle 18.30 alle 20.00 circa e saranno guidati dallo staff di Officina dello Sport.

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Limiti test atletici

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Preparazione atletica AE

SDS TEST - AUDIO

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Protocollo Operativo SDS TEST 20-20-20 (OTN)

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Protocollo Operativo SDS TEST 17-17-17 (OTR)

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Protocollo Operativo SDS TEST 15-15-15 (OTS)

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File audio test YOYO

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Protocollo operativo test YOYO

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Protocollo operativo test 40m

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Preparazione atletica AA e AE5

File audio test ARIET

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Protocollo operativo test ARIET

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Protocollo operativo test 5x30m

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Protocollo operativo test 10.8.8.10

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